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Centre intégré universitaire de santé
et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal

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Soins et services

Parents, on comprend vos inquiétudes!

Parce que soutenir un enfant ou un ado à la rentrée, ce n’est pas toujours facile. 

Trouvez ici des conseils, outils et ressources selon l’âge de votre enfant : 

Pour les parents d’enfant de 6 à 12 ans

Un enfant stressé le dit rarement avec des mots. 

 Il va : 

  • avoir mal au ventre ou à la tête 
  • avoir de la difficulté à s’endormir 
  • pleurer plus souvent ou faire des crises inhabituelles 
  • devenir plus collant, ou au contraire s’isoler 
  • dire « j’aime pas l’école » sans pouvoir expliquer pourquoi 

Ces réactions sont normales en début d’année. 
Il ne s’agit pas de caprices. 

La rentrée scolaire est une période de grands changements : nouveaux repères, nouvelles routines et attentes différentes. 

Tout cela demande à votre enfant un effort d’adaptation important et peut générer du stress. 

Pour les parents d’ado de 13 à 17 ans

Votre ado dit que tout va bien… mais se referme?

À l’adolescence, le stress se manifeste parfois autrement. Voici des signes à surveiller : : 

  • Fatigue importante ou troubles du sommeil 
  • Isolement ou perte d’intérêt 
  • Irritabilité, colère ou réactions disproportionnées 
  • Maux physiques (mal de tête, nausées…) 
  • Peur d’échouer, pression à performer 
  • Abandon de certaines activités 

Votre ado peut vivre de l’anxiété liée à la performance, à l’image ou à l’adaptation sociale, même s’il ne le dit pas clairement. 

Peu importe l’âge de votre jeune, votre présence fait toute la différence

Et si ça devient plus difficile, vous n’avez pas à gérer ça seul. Il existe des ressources gratuites, près de chez vous, pour vous soutenir. 

Parlez à quelqu’un dès maintenant : 

  • Info‑Social 811, option 2 – Pour parler à un intervenant psychosocial 
  • LigneParents : 1 800‑361‑5085 – Écoute, soutien et conseils 24/7 

Besoin d’aide près de chez vous? 

  • Consultez la section Ressources d’aide pour trouver un service adapté qui pourra vous soutenir et vous outiller. 

Dernière mise à jour: 2025-07-18