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Adultes
Prendre soin de soi, ce n’est pas toujours facile.
Entre le travail, la famille et les imprévus, on remet parfois sa santé à plus tard.
Pourtant, il est important d’en parler dès qu’un problème apparaît, qu’il soit physique ou mental.
Nos professionnels sont là pour vous écouter, vous conseiller et vous accompagner, selon vos besoins et votre situation.
📞 Appelez-nous au 514 123-4567
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Votre santé physique
Vous avez des questions ou des inquiétudes sur votre santé?
Votre santé est importante, peu importe votre âge.
Nos professionnels peuvent vous aider à prévenir les problèmes, comprendre vos résultats ou recevoir les soins nécessaires, selon votre situation.
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Près de chez vous, il est possible d’obtenir de l’aide si vous :
- vivez avec le diabète, la haute pression ou le cholestérol élevé
- avez besoin de soins de plaies ou de changements de pansements
- souhaitez voir une infirmière ou avoir un suivi de santé
- devez faire une prise de sang
- voulez recevoir un vaccin
- voulez faire un dépistage (colorectal, ITSS, COVID, etc.)
🧑🏼⚕️ Votre médecin vous a demandé de faire un suivi au CLSC, mais vous ne savez pas par où commencer? Appelez-nous ou venez nous voir. On vous explique quoi faire et on fait les démarches avec vous.
Votre santé mentale et votre bien-être
Vous vivez une période difficile? Vous avez besoin de parler?
Il arrive à tout le monde de se sentir dépassé à certains moments.
Demander de l’aide n’est pas toujours facile. On se dit qu’on devrait s’en sortir seul ou on ne sait pas par où commencer.
Mais en parler, c’est déjà un premier pas important pour aller mieux.
Nos professionnels peuvent vous écouter, vous soutenir et vous aider à trouver des solutions, à votre rythme et en toute confidentialité.
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Près de chez vous, il est possible d’obtenir de l’aide si vous :
- vivez du stress intense ou de l’anxiété
- vous sentez triste, découragé ou déprimé
- traversez une période difficile (travail, famille, logement, finances)
- avez perdu votre emploi et vous sentez dépassé
- vivez de l’épuisement professionnel (burnout)
- avez des difficultés de couple
- vivez de la violence conjugale et avez besoin d’aide
- avez des questions sur votre orientation sexuelle ou votre identité
- avez l’impression qu’il n’y a plus de solution
- vous sentez envahi par vos émotions
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Votre santé sexuelle
Vous avez des questions sur la contraception ou votre santé sexuelle?
Parler de sexualité n’est pas toujours facile. Pourtant, c’est une partie importante de la santé, peu importe l’âge.
Nos professionnels peuvent répondre à vos questions, vous informer et vous accompagner en toute confidentialité et dans le respect de votre situation.
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Près de chez vous, il est possible d’obtenir de l’aide si vous :
- avez des questions sur les méthodes de contraception
- souhaitez passer un test de dépistage d’ITSS
- avez des questions sur votre orientation sexuelle ou votre identité
- êtes enceinte et vous vous demandez quelles sont vos options
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Vous vivez avec une dépendance (tabac, alcool, jeux...)
Votre consommation vous cause des difficultés?
Il arrive que la consommation prenne plus de place qu’on le voudrait.
En parler peut aider à y voir plus clair et à retrouver un meilleur équilibre.
Nous sommes là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner, à votre rythme et dans le respect de votre situation.
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Près de chez vous, il est possible d’obtenir de l’aide si vous :
- voulez arrêter de fumer ou vapoter et ne savez pas par où commencer
- consommez de l’alcool ou de la drogue et que cela crée des difficultés à la maison, au travail ou ailleurs
- souhaitez diminuer ou mieux contrôler votre consommation
- jouez beaucoup (jeux d’argent, paris sportifs) et que cela cause du stress ou des problèmes financiers
- passez beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, Internet ou les jeux vidéo
- vivez une forme de cyberdépendance
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Vous vivez avec un handicap
Vous aimeriez avoir du soutien ou de l’aide à la maison?
Vivre avec un handicap peut amener certains défis au quotidien.
Que ce soit pour recevoir de l’aide à la maison, des soins adaptés ou un accompagnement dans vos démarches, nous sommes là pour vous soutenir.
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Près de chez vous, il est possible d’obtenir de l’aide si vous :
- vivez avec un handicap physique ou intellectuel
- avez une limitation qui rend certaines activités plus difficiles
- avez besoin d’aide pour vos activités quotidiennes (repas, soins, déplacements, etc.)
- souhaitez recevoir des soins ou du soutien à domicile
- cherchez des services adaptés à vos besoins
- avez besoin d’accompagnement pour vos démarches
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Vous prenez soin d’un proche?
Vous vous occupez d’un proche malade ou qui a souvent besoin d'aide? Vous vous sentez fatigué ou dépassé?
Prendre soin d’un proche, c’est un geste de cœur. Mais avec le temps, cela peut devenir exigeant, physiquement et émotionnellement.
Il est normal d’avoir besoin d’aide, d'une pause ou simplement qu'une personne de confiance nous écoute.
Nos professionnels sont là pour vous écouter, vous soutenir et vous guider vers les bons services.
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Près de chez vous, il est possible d’avoir de l’aide si :
- vous prenez soin d’un proche malade, âgé ou qui a souvent besoin d'aide
- vous vous sentez fatigué, dépassé ou inquiet
- vous avez besoin d'une pause ou du soutien à la maison
- vous cherchez des conseils pour mieux prendre soin de votre proche
- vous vous inquiétez pour votre propre santé
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Dernière mise à jour: 2026-01-07