Recommandations
- Accueillir ses imperfections
- Être fier de soi
- Donner droit à ses émotions d'exister
- Pratique l'auto-compassion
- Reconnaître sa valeur
- Respecter ses limites
- Se pardonner
Centre intégré universitaire de santé
et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal
et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal
Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal