Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec le Centre provincial d’expertise en technologie de l’information en santé mentale, dépendance et itinérance (CETI-SMDI), a récemment lancé AppSanteMentale.ca, un site web bilingue (français/anglais) qui propose une des applications mobiles pour soutenir la santé mentale et le mieux-être.
Dans un contexte où plus de 350 000 applications sont disponibles sur le marché, mais où seulement 2 % reposent sur des données scientifiques, ce nouveau site vise à offrir un répertoire fiable tant pour la population que pour les professionnels de la santé.
Des applications validées par des experts
Le site regroupe une vingtaine d’applications évaluées par un comité composé de psychiatres, psychologues, travailleurs sociaux, médecins, patients-partenaires et experts en cybersécurité. Ces outils ont été choisis pour leur pertinence clinique, leur sécurité et leur respect de la confidentialité.
Des thématiques variées pour répondre à vos besoins
Les applications sont classées selon plusieurs thèmes :
- Stress et anxiété
- Émotions et humeur
- Sommeil
- Exercice et nutrition
- Confiance et relations
- Consommation
Un outil complémentaire aux soins traditionnels
AppSanteMentale.ca ne remplace pas les traitements professionnels, mais constitue un excellent complément pour favoriser l’autogestion et l’autonomie au quotidien.
Curieux d'en apprendre plus?
Jennifer Dahak, codirectrice du CETI-SMDI a parlé du projet avec La Presse Canadienne. Vous pouvez consulter l'article plus bas.