La vie change offre des trucs simples pour rester à la maison malgré les petites difficultés. Elle prépare aux changements à venir et permet d'en parler avec ses proches.
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La vie change
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Ensemble restons actifs et en santé
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Programme d’exercices de base
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Être actif physiquement
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S’occuper et garder le moral
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La nutrition et l’hydratation
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Bien s’hydrater
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Idées inspirantes pour maintenir son cerveau en santé
Institut universitaire de gériatrie de Montréal
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Améliorer ses habitudes de vie de façon durable
Luci - Agence de la santé publique du Canada
Dernière mise à jour: 2025-12-12