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Centre intégré universitaire de santé
et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal

Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l'Est-de-l'Île-de-Montréal

Bouge, aime, mange

BAM est là pour te guider!

Besoin d'un coup de pouce pour prendre soin de ta santé? Ne t'inquiète pas, BAM est là pour toi!

Améliorer sa santé peut sembler être un marathon de difficultés, mais chaque petit pas compte.

Par où commencer?

Notre boîte à outils est là pour t'aider à démarrer! Elle regorge d'astuces et de conseils pour t'aider à trouver l'équilibre parfait et adopter de bonnes habitudes de vie.

BAM signifie Bouge, Aime, Mange. Nous sommes là pour te guider sur le chemin de la santé et du bien-être!

Comme parents ou intervenants, vous aimeriez inviter un enfant ou un ado à adopter de saines habitudes de vie?

La boîte à outils BAM est là pour vous aider dans votre rôle d’exemple et d’accompagnateur. Vous y retrouvez des recommandations pour vous aider à accompagner un jeune dans la mettre en place de saines habitudes de vies.

Partager à votre enfant et même à votre entourage, vos trouvailles et les vidéos qui leur plairont. Des saines habitudes de vie, ce n'est pas que pour les jeunes, c'est pour tout le monde!

Conseils pour bouger, bien dormir, gérer votre stress, votre temps tout en restant motiver

Dernière mise à jour: 2024-08-27