Projets du CETI-SMDI

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Aller mieux à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion visant l’équilibre et le bien-être de ses utilisateurs en favorisant le rétablissement. Offert gratuitement, l’outil permet de créer un plan d’autogestion des difficultés liées à l’anxiété, la dépression et/ou la bipolarité grâce à une banque d’idées formulées par des personnes en rétablissement directement concernées par les troubles mentionnés.  

L'outil issu de la collaboration du CR-IUSMM, du Laboratoire Vitalité de l’UQAM et de l’organisme Relief, a été développé par un comité d'experts regroupant des personnes en rétablissement d'un trouble de santé mentale, des cliniciens, des gestionnaires et des chercheurs.

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Retrouver son entrain ^MC est un programme d’autosoins conçu pour aider les adultes et les jeunes de 14 ans et plus à mieux gérer le stress, la tristesse, leurs inquiétudes, l’irritabilité et la colère, ainsi que les symptômes dépressifs ou anxieux. À l’aide de cahiers d’exercices et d’une personne accompagnatrice formée pour les guider par téléphone, Retrouver son entrain^MC aide les participants à acquérir les compétences nécessaires pour améliorer leur santé mentale.

L'Association canadienne pour la santé mentale division du Québec offre ce service gratuitement à la population québécoise grâce au financement du MSSS et au partenariat avec le CIUSSS de l’Est-de-l'Île-de-Montréal.

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Toi, Moi, Bébé est un programme en ligne gratuit conçu pour favoriser la santé mentale et le bien-être des futurs et nouveaux parents. Il offre des stratégies pratiques, des capsules vidéo et des bandes dessinées permettant de « prendre soin de soi pour mieux prendre soin de son bébé ». Il s’adresse aux nouvelles mamans et aux futurs parents, à leur entourage ainsi qu’aux professionnels et professionnelles en santé périnatale et en santé mentale.

Issu de la collaboration du CETI-SMDI avec le Centre hospitalier universitaire Sainte-Justine, Toi, Moi, Bébé est le premier outil gratuit d’autosoins numériques en français qui vise à promouvoir le bien-être et soutenir la santé mentale des nouvelles mamans et futurs parents.

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La page web gouvernementale Québec.ca/santémentale offre au grand public un répertoire d’outils et de ressources d’aide pour soutenir les personnes touchées par un trouble de santé mentale. La page rend également accessible, en un seul et même endroit, des informations sur les signes et symptômes associés à ces troubles. Cette facilité d’accès de l’information vise à contribuer à l'amélioration de la littératie du grand public en santé mentale.

Depuis le mois de juin 2023, en plus d’une modalité de recherche par code postal, la nouvelle version du site offre un accès simplifié à trois grandes catégories :

• S'informer sur le mieux-être et la santé mentale;
• Trouver de l'aide et du soutien;
• Aire ouverte : pour les jeunes de 12 à 25 ans;

Ainsi, retrouver des informations variées sur le sujet de la santé mentale, différents outils et plusieurs ressources communautaires sont maintenant facilité.